Javítja a memóriát és védi a demenciát: 8 lépés, amit 50 felett érdemes megfontolni Ahogy az életkor előrehalad, úgy a memória és a mentális éleslátás fenntartása egyre fontosabbá válik. Íme nyolc javaslat, amelyek segíthetnek abban, hogy megőrizzük szel

17 termék, amit inkább december 1-től szerezz be: hatalmas árzuhanás várható

A demencia kialakulásának hátterében genetikai és életmódbeli tényezők egyaránt szerepet játszanak. Míg a genetikai hajlamot nem tudjuk befolyásolni, az életmódbeli szokásainkon sokat változtathatunk. Különösen fontos, hogy 40-50 éves kor felett kezdjünk el tudatosan foglalkozni az egészségünkkel, és lépéseket tegyünk a megelőzés érdekében.

Magyarországon a becslések szerint körülbelül 250-300 ezer ember érintett a demenciával, amely nem csupán a betegekre, hanem az őket körülvevő családtagokra és az egészségügyi rendszerre is jelentős terheket ró. Az alábbi nyolc tudományos alapú módszer azonban hozzájárulhat a mentális frissesség megőrzéséhez az idősebb korosztály számára – olvasható a weborvos.hu cikkében.